Monday, 16 December 2013

Sauna

Info berkaitan SAUNA.

1. Fungsi terbesar membantu menyahtoksin dari badan melalui peluh.Komposisi peluh biasa= 97 peratus air dan hanya 3 peratus air
Komposisi peluh dengan FIR = 80 peratus air dan 20 peratus toksin
Toksin yang dikenal pasti adalah = logam berat seperti Cadmium, plumbum, copper, racun perosak, Raksa ( Tinggi untuk pengemar makanan lautan ) dan uric acid.
Dalam dunia sains Kulit adalah buah pinggang ke 3.


2. Membantu melancarkan Aliran Darah.Sinaran FIR akan menembusi sehingga 4cm ke dalam tubuh memanaskan tisu dan menyebabkan tindakbalas physiologi pertambahan aliran darah ke saluran darah yang terbuka dan secara tidak langsung melancarkan darah ke ektremiti ( hujung kaki dan tangan ). Meningkatnya pegaliran darah boleh membantu mengatasi masalah radang seperti radang sendi, mempercepatkan proses penyembuhan.


3. Membantu mengurangkan bert badan.Setiap 30 minute didalam FIR sauna akan membakar sehingga 600 kalori= berlari sejauh 8 km.
Lemak akan menjadi larut pada suhu peripheri dan dinyah dari badan melalui kulit. Pengunaan FIR sauna yang berterusan + diet yang baik+ motivasi yang tinggi dan mungkin bantuan program diet seperti JUSMATE 5 akan membantu anda mengurangkan berat badan anda dengan kadar yang sihat.


4. Membantu Sistem KardioVascular
Tindakbalas badan ke atas FIR sauna adalah sama secara physiology seperti tindakbalas kepada aktiviti senaman. Peningkatan degupan jantung, pengaliran darah yang lebih baik terutamanya ke ekstremiti, kulit dan organ dalaman. Tetapi diingatkan bahawa SAUNA tidak boleh menganti kebaikan melakukan aktiviti senaman berkala anda.


5. Dapatkan KULIT yang sihat.Semasa berpeluh liang roma akan terbuka dan seterusnya membuang kekotoran, minyak dan kulit mati. Ini secara langsung membantu kulit mengurangkan parut dan jerawat. Dalam perubatan moden FIR digunakan untuk merawat penyakit kulit seperti ekzema dan psoariasis.


6. Mengurangkan masalah selulit.
Sinaran FIR mampu menembusi sehingga 4 sm ke bawah kulit dan boleh memecahkan lemak selulit dan seterus lemak ini akan dinyahkan bersama-sama peluh.


7.Mengurangkan tekanan dan CFS.Kajian dari Barat menunjukkan kesan positive therapy FIR SAUNA untuk mengurangkan masalah tekanan perasaaan dan CFS ( Chronic Fatigue Syndrome )= syndrom keletihan tanpa diketahui sebab sebenarnya.

Thursday, 28 November 2013

Apa yang membuatkan orang kaya semakin kaya?


Apa yang membuatkan orang kaya semakin kaya?

Sebahagian besar kekayaan ini tidak datang dalam sekelip mata, dan ia bukan melalui keturunan mewarisi kekayaan. Malah, mereka membina kekayaan ini dari masa ke masa. Mereka mengakui gabungan beberapa faktor yang menentukan kejayaan mereka.

Matlamat: Apakah matlamat kewangan anda? Lebihan simpanan? Lebih banyak pelaburan? Hutang diselesaikan? Bolehkah anda mencapai matlamat kewangan anda tanpa perlu bekerja? Adakah anda sudah merancang waktu persaraan anda?

Personaliti: Adakah anda berpuas hati dengan keadaan semasa anda sekarang? Keluarga anda? Kehidupan agama anda? Kehidupan kewangan anda? Adakah anda benar-benar mahu membuat banyak wang? Adakah anda berminat dengan kerja anda? Adakah anda boleh dipercayai? Rajin? Yakin? Bercita-cita tinggi? Berani mengambil risiko? Pernahkah anda melakukan sesuatu untuk manfaat diri anda sahaja tetapi merugikan orang lain?

Pendekatan kewangan: Adakah anda menjaga perbelanjaan anda? Bagaimana anda menyelesaikan pinjaman anda dan pembayaran kredit yang lain? Adakah anda pernah membuat penyelidikan bagaimana orang kaya menguruskan kewangan mereka? Di manakah target kewangan anda yang ingin dicapai?

Cara hidup: Adakah anda bekerja lebih masa? Kerja dalam jangka masa yang panjang? Hujung minggu? Pada hari cuti? Adakah anda mempunyai tidur yang cukup? Adakah anda bersenam? Adakah anda mempunyai masa untuk keluarga dan kawan-kawan? Berapa kerap anda bermesra dengan mereka? Dalam seumur hidup anda, berapa kerapkah anda telah menukar pekerjaan? Adakah anda membaca? Apa yang anda lakukan dalam masa lapang anda? Adakah anda mengambil bahagian dalam khidmat masyarakat? Kerja amal?

Ramai orang yang berjaya dan kaya mempunyai kombinasi ciri-ciri yang mereka bentuk untuk menjadi kaya.

Mereka mempunyai tabung untuk kecemasan. Mereka mengurangkan hutang. Mereka mempunyai pelan simpanan bulanan. Mereka berani mengambil risiko yang boleh dikawal. Mereka mempunyai matlamat untuk bersara muda, bersara kaya. Mereka berhasrat untuk memiliki rumah sendiri. Mereka mempunyai pekerjaan yang mereka sukai. Mereka yakin, gembira dan positif. Mereka bersifat pemimpin. Mereka membaca surat khabar. Mereka bertemu dengan rakan-rakan dan keluarga mereka seminggu sekali. Mereka mempunyai kewajipan keluarga untuk diberi perhatian sepenuhnya.

Dari gabungan ini, kita dapat mengenal pasti beberapa ciri-ciri penting seperti keyakinan diri, sifat bersyukur, pertalian sosial, mengambil risiko dan bersedia untuk bekerja keras. Mereka juga mempunyai perancangan sasaran untuk dicapai.

Apakah gabungan kualiti anda? Saya mahu anda memikirkan tentang hidup dan diri anda hari ini dan apa yang anda ingin seterusnya? Apakah matlamat dan tingkah laku yang anda perlu ada untuk sentiasa gembira, bebas dan memiliki kewangan yang kukuh?

Sumber : Blog Dr Azizan Osman.